المراجعة المستمرة تقوي الذاكرة وتؤخر النسيان

[عثمان عبدالمنعم]

هاهي أيام الامتحانات على الأبواب وكما أن من أسباب النجاح والحصول على درجات عالية الاجتهاد والجد والمثابرة فإن هناك عوامل أساسية لزيادة فرصة التفوق وهو العناية بالعوامل التي تكسب دورا مهما في زيادة التركيز والحفظ وتزيد من الذاكرة وكما أن لزيادة وتحسين الذاكرة دور في المساهمة على رفع الأداء في الامتحانات والحصول على درجات عالية ويساهم في التفوق وكما هو معروف أنه كلما كانت سرعة الإنسان كبيرة في تذكر المعلومات والقدرة على استرجاعها كلما كان ذلك له دور في زيادة الاجابة على الأسئلة وكذلك يؤدي ذلك إلى زيادة التحصيل على أعلى النتائج والدرجات.
٭ تقويه الذاكرة والمحافظة على المعلومات:
ان المراجعة المستمرة للدروس بشكل منتظم يؤدي إلى تقوية الذاكرة الخاصة مما يؤدي إلى الحد من النسيان ويؤخره، وفي حالة عدم المدوامة على المراجعة فإن ذلك سوف يؤدي إلى النسيان ويجب الحرص كل الحرص على الحد من مشاهدة التلفزيون بشكل طويل لأن ذلك له تأثير سلبي على قوة وسلامة الجزء في المخ المسؤول عن الحفظ ولزيادة مقدرة المخ على التذكر والحفظ ينصح بإجراء بعض التمارين الخاصة بالمخ مثل حل الكلمات المتقاطعة كذلك قراءة بعض المواضيع التي تستمتع بها كما أن هناك بعض الهوايات التي تساهم في زيادة قوة المخ ونشاطه مثل حل بعض الألغاز التي تتطلب تركيزا وهو في الواقع تمارين للمخ كما أن هناك بعض الألعاب التي تتطلب تركيزا وتمرينا للمخ تلعب دور في تقوية الذاكرة وكذلك يجب علينا جميعاً للمحافظة على قوة الذاكرة وعدم النسيان أن نقوم بإجراء بعض التمارين اليومية للمخ والبعد عن التأثيرات السلبية مثل مشاهدة التلفزيون والتي لها تأثير مباشر في الحد من نشاط وقوة المخ وقوة الذاكرة.