حسين الامام
03-11-2006, 01:00 PM
5"]في السطور التالية نتحدث عن أمرين : الاول يختص بسن اليأس عند النساء .والآخر
عبارة عن تحذير للرجال والنساء معا" من بعض المأكولات .
أغذية مفيدة:-
سن اليأس هي المرحلة العمرية التي ينقطع خلالها الحيض عن المرأة (45-55سنة تقريبا")وذلك بسبب توقف المبيض عن انتاج هرمونات الانوثة(الاستروجين). ويكون
من ذلك معاناتهن متاعب نفسية وجسمانية أبرزها حدوث نوبات من السخونة أو(الصهد)
كما تصفها اغلب السيدات أوفورات التورد (hot Flushes)وكذلك حدوث ضمور أوجفاف أنسجة المهبل وضغف نشاط المرأة الجنسي (وقد يزيد احيانا")
وتتعرض المرأة لنفس هذه المتاعب تقريبا" اذا تم استئصال الرحم والمبيض جراحيا"
لأسباب مرضية.
وقد وجد الباحثون أن بعض الأغذية النباتية ولأعشاب تحتوي علي مواد لها مفعول مشابه
لمفعول( الاستروجين) الذي يتسبب نقصه في حدوث متاعب سن اليأس . ومن ثم فأن اقبال المرأة في هذه المرحلة علي تناول الأغذية الهرمونية بكميات كبيرة يمكن أن يعوضها عن نقص الاستروجين الي حد ما، ومن ثم انخفاض متاعبها .
ومن هذه الحبوب :فول الصويا والحمص والبسلة وجميعها من الأغذية المثالية لتعويض نقص الاستروجين لدي المرأة في سن اليأس .
ويمكن الاعتماد علي فول الصويا كوسيلة طبيعية لمنع الحمل لاحتوائه علي نسبة كبيرة من مركبات الاستروجين (تحتوي حبوب منع الحمل علي هرمون الاستروجين).
وبناء علي ذلك أقول لكل امراة تعاني متاعب مابعد انقطاع الحيض عليك بتناول قدر وفير من الحبوب يوميا" بخاصة فول الصويا والحمص والبسلة والفول السوداني .ومن المشروبات المفيدة في ذلك عرق السوس واليانسون والحلبة وذلك بصفة منتظمة مثل 2الي3 اكواب من عرق السوس يوميا".
اما الشق الثاني من الموضوع وهي أغذية ضارة سوف أكتب لكم عنها في مابعد،،،،،
منقول (أ.د عبدالباسط محمد السيد[/COLOR]
عبارة عن تحذير للرجال والنساء معا" من بعض المأكولات .
أغذية مفيدة:-
سن اليأس هي المرحلة العمرية التي ينقطع خلالها الحيض عن المرأة (45-55سنة تقريبا")وذلك بسبب توقف المبيض عن انتاج هرمونات الانوثة(الاستروجين). ويكون
من ذلك معاناتهن متاعب نفسية وجسمانية أبرزها حدوث نوبات من السخونة أو(الصهد)
كما تصفها اغلب السيدات أوفورات التورد (hot Flushes)وكذلك حدوث ضمور أوجفاف أنسجة المهبل وضغف نشاط المرأة الجنسي (وقد يزيد احيانا")
وتتعرض المرأة لنفس هذه المتاعب تقريبا" اذا تم استئصال الرحم والمبيض جراحيا"
لأسباب مرضية.
وقد وجد الباحثون أن بعض الأغذية النباتية ولأعشاب تحتوي علي مواد لها مفعول مشابه
لمفعول( الاستروجين) الذي يتسبب نقصه في حدوث متاعب سن اليأس . ومن ثم فأن اقبال المرأة في هذه المرحلة علي تناول الأغذية الهرمونية بكميات كبيرة يمكن أن يعوضها عن نقص الاستروجين الي حد ما، ومن ثم انخفاض متاعبها .
ومن هذه الحبوب :فول الصويا والحمص والبسلة وجميعها من الأغذية المثالية لتعويض نقص الاستروجين لدي المرأة في سن اليأس .
ويمكن الاعتماد علي فول الصويا كوسيلة طبيعية لمنع الحمل لاحتوائه علي نسبة كبيرة من مركبات الاستروجين (تحتوي حبوب منع الحمل علي هرمون الاستروجين).
وبناء علي ذلك أقول لكل امراة تعاني متاعب مابعد انقطاع الحيض عليك بتناول قدر وفير من الحبوب يوميا" بخاصة فول الصويا والحمص والبسلة والفول السوداني .ومن المشروبات المفيدة في ذلك عرق السوس واليانسون والحلبة وذلك بصفة منتظمة مثل 2الي3 اكواب من عرق السوس يوميا".
اما الشق الثاني من الموضوع وهي أغذية ضارة سوف أكتب لكم عنها في مابعد،،،،،
منقول (أ.د عبدالباسط محمد السيد[/COLOR]